کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده
انتشارات: حتمی
نویسنده: سوریاه جوردن
| کد کتاب : | 130507 |
| مترجم : | مجموعه ی مترجمان فرهاد دریانوش |
| شابک : | 978-6003558212 |
| قطع : | رحلی |
| تعداد صفحه : | 95 |
| سال انتشار شمسی : | 1402 |
| نوع جلد : | شومیز |
| سری چاپ : | 1 |
معرفی کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده اثر سوریاه جوردن
کتاب حاضر با زبانی ساده به اهمیت تغذیه در سلامت بدن میپردازد و مباحث تازهای در خصوص تغذیه و سیستم گوارش، ذهن و تناسب اندام و .. ارائه میدهد. همچنین به مبحث میکروبیوم که جایگاه ویژه ای در سلامت و تندرستی دارد، می پردازد و ارتباط آن با تغذیه مناسب را در خود جای داده است. در پایان کتاب نیز برخی باورهای نادرست و راهکارهای مقابله با آنها را معرفی و نمایان میسازد.
(برگرفته از متن ناشر)
